Podzim je nádherné roční období plné barev, dýní a chladných večerů, ale zároveň je to i období, kdy naše imunita dostává pořádně zabrat. Střídání teplot, kratší dny a méně slunečního světla oslabují obranyschopnost organismu. Není proto divu, že právě na podzim přichází častější nachlazení, únava a pokles energie.
Abychom mohli podzim prožít v plné síle, je důležité imunitní systém správně podpořit.
Co oslabuje naši imunitu na podzim?
- Nedostatek vitamínu D – méně slunce znamená nižší tvorbu vitamínu D, který je klíčový pro imunitu.
- Stres a spěch – návrat do pracovního tempa po létě často přináší více stresu.
- Nedostatek spánku a pohybu – chladnější dny lákají více k odpočinku, ale tělo potřebuje i pravidelný pohyb.
- Nevyvážená strava – méně čerstvých plodů a více těžších jídel může zatížit organismus.
Jak imunitu přirozeně posílit?
- Vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a vlákninu.
- Dostatek spánku – tělo regeneruje především v noci.
- Pohyb na čerstvém vzduchu – i procházka v přírodě dokáže zázraky.
- Doplňky stravy, které podpoří rovnováhu organismu.
Skvělý tip pro podporu imunity: ESSENS VITASSENS BALANCE DUO
Pokud hledáte komplexní podporu pro svou imunitu a celkovou vitalitu, doporučuji podívat se na ESSENS VITASSENS BALANCE DUO. Registrujte se a získejte slevu minimálně 30%
✅ Obsahuje unikátní kombinaci přírodních složek, které podporují imunitní systém.
✅ Pomáhá harmonizovat tělo, zlepšit trávení a celkovou pohodu.
✅ Podporuje energii a vitalitu, což je právě na podzim klíčové.
Pravidelné užívání vám může pomoci cítit se silnější, odolnější vůči podzimním nachlazením a mít více energie do každodenního života.
Závěr
Podzim nemusí být ve znamení únavy a častých nachlazení. Stačí se o své tělo starat s láskou – dopřát mu kvalitní stravu, pohyb a odpočinek. A pokud chcete své zdraví podpořit ještě víc, VITASSENS BALANCE DUO je skvělým pomocníkem, který vám pomůže projít podzimem s pevnou imunitou a dobrou náladou. 🌿🍂
👉 Podívejte se na produkt ihned po registraci, která vám přinese slevu 30% a více na všechny produkty Essens.